Joven Mak

Life/ Love & Relationship Coach,Career Development Coach, 前CosmoGIRL! 雜誌副出版人/總編輯。 預約個人心理咨詢服務,Career Coaching,電郵: [email protected] 💋 關注我的 Facebook Fan Page https://bit.ly/2O4HarA

巧合是故意的

Happiness & freedom begin with a clear understanding of one principle. Some things are within your control. And some thing are not.

Epictetus


人生在世,不由我們控制的不勝枚舉,而可以自控的,只有自己: 如何 interpret 發生在你身上的事/遇上的人,對事情/人的反應,以及自己的未來有多受經歷影響,如何影響......

當衰事發生,我不選擇相信神鬼。前文寫過,這個巧合的確是故意的,是神是鬼是元守宙的主意不重要,搞懂這個 「故意」是甚麼才是重點。

然而,在衰事發生後和悟出「故意」之前,我們必會經歷一大堆情緒: 憤怒、悲傷、沮喪、委屈、焦慮等等。看得多心靈雞湯書或 content farm 廢文的人,我建議你不必拘泥那 「5 stages of grief」的理論。畢竟抗逆能力、痛處及患處因人而異,接受並容許情緒自然流露和宣洩最緊要。讓自己軟弱地擁抱朋友/家人的支持和照顧更無不可,給自己一段: 「我唔開心,大 L 晒」的時間。

很多人說,不要讓自己負面得太耐,這句話是BS。 沒人能準確無誤地 quantify「太耐」的,只有你自己知道甚麼是「太耐」: 當你開始感覺不想再衰事重提,或者再想向另一個人複述事件的時候愈來愈簡化,恭喜你,這是步向「太耐」了,你開始有力氣站起來了,move on。

或者,當你繼續「我唔開心,大 L 晒」的態度,已經不能令你感覺更好,就要積極求助,找出 move on 的方法。

我性格比較剛烈,遇上衰事,需要很多的反白眼及粗話,我不會迫自己說 「 I don’t care!」,不過,「吹咩! 我會很快好起來!」

眼神係有d 兇嘅,吹呀!

PS 拙作是上星期六 Stay home 的作品。喝完 Morning coffee,覺得應該要開始告一段落了,反白眼和 D 夠了,是時候 「吹咩! 好起來!」。 


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