JinlyWong

關注後請看置頂的金梨食用介紹:)社交開關:on

為什麼亞斯人jinly常常「社交超載」

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什麼是亞斯人?

亞斯伯格症是自閉症譜系中的一種,亞斯人就是有著亞斯伯格症的人,也泛用於有著亞斯伯格症狀的人。

有研究認為亞斯伯格綜合症者的大腦缺乏「鏡映」機制,導致難以自然而然地學習社會性的技能。通常亞斯伯格綜合症者有普通的智力和其他才能,僅僅在社會性學習上充滿障礙。有的人會展現某些超常的智力和天賦,但是不能證明和亞斯症狀直接相關,也許是缺乏社交能力使亞斯人得以專注於自己的領域的緣故。


什麼是「社交超載」?

其實這個詞是jinly自己杜撰出來的,用於形容自己掉入社交疲勞,暫時不想和他人互動的狀態。


jinly是因為不喜歡社交才會社交超載嗎?

no。恰恰是因為作為亞斯人的jinly也熱衷社交才會疲勞。

亞斯人社交的習得方式有些特殊。普通人是通過「鏡映」功能自然而然掌握了簡單的社交技能,並在此基礎上發展出複雜的社交行為。亞斯人通過有意識地模仿和分析總結掌握基本社交技能。亞斯人,從一開始就要自己寫好劇本,什麼樣的場合怎麼演,什麼樣的對手戲怎麼演,每一步反應都需要從已有的應對模式中調配出來。並不是亞斯人不真誠,顯然亞斯人大多真誠得令人難以置信,所謂「演技」只是亞斯人不得不適應環境的策略,否則連普通的交流都很難完成。

普通人的社交其實也是劇本,但是不需要刻意去掌握,所以本人對此可能毫無察覺,甚至不知不覺被別人的劇本影響。亞斯人卻對人與人之間的交際充滿了不解,想要理解就要花費精力去思考。

也正因為亞斯人jinly長期觀察和總結人際交往的現象,獲得了與眾不同的虛構故事的能力,而且可以隨時「扮演」多種角色。


和自己信任的人社交也會疲勞嗎?

yes。11月份時jinly發了文章說自己要消失一陣子,就是因為和先生之間的交流出現了bug,在別人看來可能是很容易調節的矛盾,jinly花費了大量的精力去處理。消耗過度,就沒有力氣去進行別的社交了。索性躲起來off了幾天。


社交疲勞時是不是不想被打擾?

yes。但是這是單方面的開關,並不是不歡迎朋友們找我的意思。

比如,我有個住在東京的高中同桌,我們經常一起去咖啡館,各自做各自的事情,一整天只講兩句話:

hi!

我先走了!

但是我覺得跟她在一起很高興。

SNS就會有點麻煩,因為它不是一種空間上的陪伴,需要互相觸發表達,這對我來說很累。

不過,收到信息我很高興,因為SNS的好處是它不一定共時,別人發給我的信息,我現在回應不了,可以等到自己社交開關on的時候再回應。

我並不想失去自己喜歡的朋友,只是太累了不想對話。


社交疲勞時會影響寫作嗎?

no。我的社交活躍期和非活躍期的創作能力持平。不過我非活躍期時會更多地使用紙筆寫東西。還有像這篇文章,寫下來沒有障礙,但是回覆留言就有點痛苦,我會選擇等自己想要交流時再來回覆。

另外,寫作對我來說是極佳的治癒方法,這時的我因為很少考慮他人的想法,往往不知不覺看到自己內心更深處的真實。

之前我一進入社交疲勞狀態,就不想發matters文章,可能因為我覺得matters是個交流屬性很強的平台。現在我想,我可以不把自己封閉起來,不想對話時可以單向地表達自己的想法。

也許還能因此讓更多人理解亞斯人的想法。


就不能控制社交的頻度來減少「社交過載」嗎?

嗯⋯⋯能做到的人已經有非常成熟的社交能力了。亞斯人jinly不敢想像有這一天啊!游刃有餘地處理社交關係是jinly遙不可及的夢想。


平時沒覺得jinly很難相處呀⋯⋯亞斯人什麼的看不粗來呀!

這是剛認識我的朋友們常常會問出來的。

亞斯人不是社交白痴啦,亞斯人的症狀有輕重,在長期的學習中也會發展出不同的社交能力。jinly就是屬於那種成長得比較好的。

jinly從兒童期就一直處於社交不良的困境中,不僅長期被校園霸凌,老師和親屬也常說我奇怪。大學時我參加了學校的心理學小組,帶隊老師也是告訴我我有亞斯伯格症的人。那時中國很難找到治療的機構,尤其我已經成年,更加沒有對應的資源。但是那位心理學教授鼓勵我從團體中學習社交技能。我在大學時還有過一段時間被室友霸凌,但是處境已經變得很不錯,不僅交到了很多朋友,還玩了社團,發展出來屬於自己的社交方式。

剛剛認識的朋友看不出來,時間久了就會發覺很多不一樣的地方。不過我很真誠地和大家交往,最後能寬容我的人才會成為很密切的朋友,所以我身邊圍繞著一群很nice的小天使:)


會經常跟別人說自己是亞斯嗎?

在有單向交流的地方一定會,比如寫文章的平台,我基本都會寫,因為這是我生活中很重要的一部分屬性,不可避免的會寫到。

但是現實生活中,對方不一定能理解什麼叫亞斯人,一個人一個人地去解釋也太過於麻煩,我只在自己覺得時機ok時會科普他們。


想要了解亞斯人的朋友還可以看看馬特市的其他亞斯人。

@Sunline @不明飞行兔 @米高與小狗ThankYou

單單討論「亞斯」已經很好玩

承接上文 : 有關我的亞斯Vlog

記亞斯/06母親的包容

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