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難以達成目標?你可能犯了這個錯

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歡迎各位回來,這裡是A先生。不知不覺中,風風雨雨的2020也即將進入尾聲了,各位在年初時訂下的目標和計畫完成多少了呢?甚至,不去翻那本被自己收在書櫃的小本本,你還記得多少?所以,趁著現在離年末還有一小段時間,來跟大家分享一個我曾經遇過,很可能你也正面臨的問題。

打開導航

這個問題是,當你在學習或練習某件新事物時,會突然有一剎那,覺得自己腦袋空白,不知道下一步該怎麼做。用作文當作例子,相信大家在學生時期都寫過作文吧。大家回想一下,有沒有曾經卡在

「要下怎樣的結論」

「這要怎麼銜接上文」

「嗯…我該寫些什麼」

等等會讓你覺得「哎我怎麼就是想不到」的狀況,甚至真的到結束鈴響也沒把文章寫完;或是自學畫畫時,不知道從何下筆、不知道如何提高作品的細節…等;甚至是本人最近在練習拳擊時也會遇到這樣的問題

「我出拳後該往哪邊移動?」

「躲掉對方這擊後我該做什麼?」

那麼,要克服這個問題之前得先來分析它。在我看來,這類問題的病灶在於「缺乏目標」,缺乏一個明確的目的地。要說設定目標,然後完成目標的這一過程,就像要去一家沒光顧過的新餐廳。先是知道目的地在哪,再打開導航看一眼路線,接著出門走到餐廳(然後到才發現自己忘了定位要先排隊一個小時)。所以,如果沒能成功達到目的地,要不是根本不知道自己要去哪,就是走到一半迷路了。

至於如何找到適合自己的目的地,我會在日後深入討論,這次先聚焦在中途迷路的狀況,也就是上述「不知道下一步怎麼做」的困境。實際做法是當你腦袋中出現這種疑問時,甚至是在做某件事的一開始,就先在腦海中描繪出最後的成果,也就是你的目標。不知道怎麼畫下一筆,想想這幅畫完成時的樣子;不知道下一個段落該寫甚麼,想想你希望讀者看完文章後會有甚麼收穫;不知道下一手該進攻抑或防守,想想最後擊倒對手的畫面,也就是打開「目標」這個導航,看一眼,然後繼續前進,你會發現做起事來,那種迷茫感下降了許多。

專注當下

然而,儘管有導航給的”最佳”路徑,卻可能在半路遇到施工、不小心錯過路口等等突發狀況,導致無法照著原先的路線走。在朝目標前進的過程同樣如此,甚至只有極少部分時間是順利按著計劃進行的,好比說:實際做了才發現自己目前程度還不夠的「大腦知道了,手做不到」;又或者解出了一條算式卻發現這不是最後答案…等等。就像舊時代掌機上的神奇寶貝遊戲,打完道館要前往下一個城鎮的路上,充斥著虎視眈眈的野生寶可夢和訓練家,好不容易打敗了眼前的訓練家,沒走幾個像素眼前一黑,又被強制進入戰鬥,不想打都不行。因此,留心目的地的方向,然後把其他的注意力放在當前面遇到的對手上,這對手可能是其他競爭者、整個大環境,也可能是那個還需要努力的自己。

其實,人生過程中不管做甚麼事,當你想要看到終點時,就代表你踏上了起點。而在這之間,沒有點到點的”最短距離”,有的是隨著你擊敗的對手越多,而變得更強的自己。我們不會知道下一個轉角會有甚麼、通向哪裏,但當我們知道道路盡頭有的是自己想要的東西時,哪怕是繞點路,也就沒什麼關係了。


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