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控制不了自己耍廢?無法養成好習慣的三個原因

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有一些「雷區」會讓整件事變得很困難,我總結出三個有礙習慣養成的行為與想法。如果你過去曾經有,或現在正遇到這問題。看完今天的文章,相信你會有所收穫

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【005】覺得無能為力?不再「弱勢」|心智羅盤系列|

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這種壓抑內心慾望的過程與最後無法控制而爆發的結果是有害的,會對好好先生自己以及他身邊的人造成傷害,甚至可能傷害到身邊重要的人...

【004】總是因為緊張而失常?克服「緊張」|心智羅盤系列|

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你站在舞台後方的準備區,為了今天的演出你已經準備了大半年。然而當聽到主持人喊你名字的那刻,各種擔心、焦慮的想法突然間衝進你的大腦,佔據了你的思考,「要是失誤了怎麼辦?」、「大家會不會不喜歡我?」、「我的努力會不會都白費了?」,你不斷問自己這些沒有答案的問題,心跳開始加速,到你走上舞台站好,你的腦袋也只剩一片空白。

【003】如何在打擊下再次站起來?克服「挫折」|心智羅盤系列|

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某天你走在路上,突然感到胸口一緊,呼吸變得困難,甚至意識也變得空白。但別擔心,你不是心臟病發,而是因為你剛剛收到夢寐以久的公司拒絕錄用你的消息。在成長的道路上,挫折是沒辦法避免的,我們該怎麼面對挫折,從中再站起來呢?挫折可能來自於各種情況,從人為的例如:追求被拒絕、面試失敗、競爭...

【002】認為自己做不到?突破負面限制|心智羅盤系列|

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歡迎回到嚮前咖啡館,這裡是A先生。不知道大家有沒有這樣的經驗,當有機會執行一個有挑戰性的任務、或是嘗試學習一個陌生但感興趣的技能時,明明知道去做這些事,不會有什麼損失慘重的風險,甚至有很大概率能夠得到不錯的收穫。但在決定踏出第一步之前,也就是確定接下這個任務、或者和老師約上課時間前,總會感到一股莫名的不安,甚至是恐懼。

【001】努力卻沒有方向?卓越的「關鍵」|心智羅盤系列|

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歡迎回到嚮前咖啡館,這裡是A先生,時隔已久再次選擇回來這個平台寫作了,這次打算開一個新系列「心智羅盤」,歡迎大家多多關注。不知道大家有沒有過這種經驗,當我們要學一個自己感興趣技能,或是準備開始一個有挑戰性的任務時,開頭往往幹勁滿滿,花上一整天也不會覺得累。

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難以達成目標?你可能犯了這個錯

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歡迎各位回來,這裡是A先生。不知不覺中,風風雨雨的2020也即將進入尾聲了,各位在年初時訂下的目標和計畫完成多少了呢?甚至,不去翻那本被自己收在書櫃的小本本,你還記得多少?所以,趁著現在離年末還有一小段時間,來跟大家分享一個我曾經遇過,很可能你也正面臨的問題。

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被困在「自卑」的漩渦嗎?告訴你如何脫離〈2〉

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歡迎各位回來,這裡是A先生。上回我提到幾個原因,可能讓你無法有效的解決自卑感。今天讓我列舉三個,幾乎在任何領域、任何時期都是通用的「策略」,來幫助你解決你的自卑感。不過我也必須說,最後是否行動的決定權仍然取決於你自己,因此,看完今天的文章後,好好思考,然後行動。

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被困在「自卑」的漩渦嗎?告訴你如何脫離〈1〉

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大家好,這裡A先生。「自卑感」是一個困擾著很多人的問題,尤其在社群媒體如:Facebook、Instagram、Twitter等等盛行的現在,只要手機一滑開,就有無窮無盡的動態,誰又到哪裏玩、誰又吃了什麼美食、或是,而看著照片裡笑的燦爛的朋友、朋友的朋友,甚至根本不認識的網美,總...

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提升執行力:還在原地的你,又錯過機會了嗎?

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如果你是男生,想像一下你正走在路上,這時,迎面走來一個非常漂亮的美女,不認識她會後悔三個月的那種。然而,在對上眼的那一秒,由於恐懼,把已經在嘴邊的話又吞了回去。儘管當下可能會暗自嘆息,「呼,還好。如果我開口了,被拒絕、被當作變態怎麼辦」;然而老實說,你內心真的這麼想嗎?

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