勇氣並非不害怕，而是懂得駕馭恐懼

事情發生的時候，人都會因為過往的經驗來警惕自己不要重蹈覆轍，但也因為有了這些"經驗"，會不自覺的一點一滴種下，讓我們恐懼的種子，換句話說很多恐懼都是因為害怕重蹈覆轍，所創造出的2.0強化版恐懼!

所謂的恐懼，我將它分為未知的恐懼以及害怕重蹈覆轍的恐懼

舉個例子，面對死亡這個未知的生命終點，因為無法預期和不確定性讓我們有強烈的不安和擔憂，這就是屬於未知的恐懼。

因為上一段刻骨銘心即將要修成正果的感情突然結束了，所以面對新的感情，因為害怕再度失去、再次受傷，所以總會不自覺的投射許多失敗的因素在新的關係中，這是害怕重蹈覆轍的恐懼。

和身邊的朋友聊天常聽到，害怕重蹈覆轍性的恐懼例子

我老闆這麼對待他，一定也會這樣對待我，我看我還識相點準備辭職吧

我前男友不願為了我怎樣，這個新的男友因為做了哪些行為，也好像有前男友的影子喔

我總是告訴他們，我們可以防禦性的悲觀，但不能消極和負面

會這麼說是因為我是一個防禦性悲觀的人，總是習慣在做重要決定之前，將其中的優劣關係思考到最透徹，當然，在我的能力範圍盡全力將它做到最好，這樣一來就算最糟的狀況發生，我也不會因此受到情緒的干擾影響我的判斷力!

我們無法控制我們的腦袋不要產生恐懼，但我們可以透過練習，找出適合自己面對恐懼的方法，防禦性悲觀是我駕馭恐懼的一個方式，雖然碰到突發性的未知還是考驗著我的快速消化能力，但只要我的心態是流動的，不斷內化成就我的內建處理恐懼機制，在面對恐懼的狂風暴雨中，我還是能巍然不動!

說了那麼多只是想表達，不要沒事自己找恐懼，多練習去接觸恐懼，就像第一次追女孩害怕失敗，多練習幾次上手後，久而久之恐懼都不恐懼了呢!