带娃的乡下人
[私家厨房]~ 素三鲜
这个素菜营养也很全面,单独都是好食材,加在一起那就更棒了,吃到嘴里满意在心里!
准备食材:鸡蛋、山药、青椒、胡萝卜、盐、蔬菜鲜、油。
1)把鸡蛋磕碗里打散,胡萝卜洗净削皮,青椒去芯洗净,山药边冲水边削皮(它滑还会使有的人手痒),把食材全部切片和块状。
2)起锅倒油,炒菜的量,把打散的鸡蛋煎好装出。
3)再倒少量的油,把胡萝卜先煎一下,再放入青椒翻炒一会,最后放入山药 炒一会。
4)倒入少许水,放入适量盐和蔬菜鲜炒匀,等水基本没有了再倒入蛋块继续炒匀即可。
其实蔬菜都是随意搭配的,我觉得最主要还是颜色,毕竟颜色好看就会有欲望要去品尝它,对吗?
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