Emma愛瑪

努力蛻變,紀錄日常,分享生活,以文會友! contact : emma.f.plan@gmail.com

我想變成小女兒的一天|每天感恩,常存喜愛的心 Be Grateful Everyday

發布於
人越大,煩惱就越多。。。愛瑪想變成小女兒的一天,簡簡單單地過一天開心快樂沒有煩惱的日子。。。

人越大,煩惱就越多。愛瑪想變成小女兒的一天,簡簡單單地過一天開心快樂沒有煩惱的日子。

作為一個成人,真的覺得大人們「擁有」太多煩惱:失業會苦惱,但是有工作時煩惱也不少呀。沒錢的時候會煩惱,但是有錢人也有金錢上的煩惱呀。生活已有不少柴米油鹽的煩惱,再加上有人的地方就有明爭暗鬥、爭權奪利,實在令人厭煩。

愛瑪的小女兒現在約15.5個月大,簡單快樂開心,一個擁抱已令她開懷大笑,實在令人羨慕。

每天早上她六七點會自然睡醒,但是因為早睡,而且睡好睡飽睡得滿足,所以起床時她會開心笑,沒有床氣。有時她比我們早起床後,她會拿起床邊的書本或玩具來看或玩,給自己找小樂趣,不會騷擾我們,超貼心喔。

小女兒有時走路跌到,或是失去平衡碰到櫃子,她會叫喊兩聲,引來爸爸媽媽或爺爺嫲嫲的注意和呵護,然後,很快沒事兒的跑開去玩。

悶了嗎?主動地找上爸爸媽媽姐姐玩一玩遊戲,簡單的peek-a-boo也會讓小女兒樂上半天。

聖經記載,耶穌說:「讓小孩子到我這裏來,不要禁止他們,因為在天國的,正是這樣的人。」也許是因為小孩子們擁有簡單純潔的心,他們常能享受到天堂的快樂喜悅。

那成年人怎麼辦呢?真的只能每天營營役役地工作,為生活煩惱嗎?如何可以脫離這種苦惱?

愛瑪現在嘗試練習的是每天感恩,這是我閱讀《6分鐘日記的魔法》後開始實踐的。書中建議每天早上花3分鐘去感恩3件事去開始這一天,並寫下自己可以讓今天變成很棒的方法。每天晚上花3分鐘寫下今天經歷的3件美好事情或幸福時刻,寫下今天做過的好事及自己要如何改善。

Photo by Gabrielle Henderson on Unsplash

感恩不一定是在早上做,而是隨時隨地都可以進行的。例如,午飯時間,愛瑪感恩在餐廳裏吃到美味的午餐,除了吃得更滿足外,下午的心情會更愉悅喔。

我們長大了,身體回不去小孩子的階段。但是,常存感恩的心,幫助我們數算現在擁有的事物,使到我們創造幸福快樂的心靈

愛瑪誠意推薦大家閱讀《6分鐘日記的魔法》,以及每天感恩,常存喜樂!
祝福大家幸福!

***
All rights reserved.
***

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

社區活動提案|我想變成xxx一天

創作有價?!感謝馬特市幫助我踏上夢想之路

難忘的味道|好友教我吃檸檬

12

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區