ECHOECHO用生命体验，经历，追逐真实，叩问内心，打磨文字追踪# 读书笔记# 禁食减肥禁食减肥法2021 年 1 月 14 日分布式入口 读了一本书，发现禁食减肥法挺有道理的，决定试试。虽然不胖，之前也试过低热量，多运动减肥法，效果好，半年都会反弹回去。重在参与。试试5:2禁食法，依然坚持健康的饮食习惯，减少加工食品，每周一和五，早饭吃鸡蛋补充蛋白质后就禁食24小时试试。CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗？别忘了给点支持与赞赏，让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…推荐阅读活着为了什么？《活着为了讲述》阿德里亚娜永远坐在柜台后面，缝纫机边，仿佛在服一种无期徒刑。普通人改变結果，优秀的人改变原因，而顶级优秀的人在生活中顿悟、或发… 在生活中，你有没有过那么一瞬间，想要挣脱当下的约束，来一场说走就走的远行?封！新气像啊啷个哩个啷！2023阅读目标完成读多一点，对未来会稍微乐观一点，真的。恶痘贵人患病多年，且有一恶痘最令患心忧，求诊遍世名医，名方神药无数，患疑虑之少用，终请得再世华佗，把脉问诊 良医：病灶太深，全力调理，否，命怕难…151发布评论…
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