【減磅之旅 Day 36】愈想愈困難，愈做愈簡單

昨天在一位前輩的Facebook 中看到這一張圖，滿滿的感觸。其實，我一直也「想」好好做運動，家裡有不同的「運動鞋」。在購買每一對鞋時，心裡也是想著「這對鞋用來跑步」「那對鞋用來打籃球」「這一對用來行山最佳」。可是，多年過去了，鞋也破了，但真正跑步、打籃球及行山的次數，少之又少。

最近開始做運動，這一個過程中讓我最大的感觸是「懶癌症」及「拖延症」。在做運動的過程中，腦海裡是滿滿的「消極思想」，常常會覺得「這一個動作太辛苦，今天做少一些次數」「昨晚睡得不好，休息一天」「今天工作很多，只能有時間做十五分鐘運動」...... 藉口非常非常多。

在這一個做運動的過程，我初初以為是訓練體能，不過，實質是將腦海裡的「消極思想」變為「積極思想」。

今早，我終於完成第一張運動訓練紙，開始第二頁，當我開始寫日數編號的時候，有一份莫明的滿足感覺。

真的，真的「愈做愈簡單」，我買了一些輔助工具減少受傷機會，更添了改善扁平足的拖鞋，開始在原本的基礎運動中加入了「廣場舞」，今早更加入「四分鐘健體操」。

若回想第一天的我，面對今天的運動量，絕對會覺得不簡單；但是當我越來越享受這一段運動的過程，困難就變得簡單，並且「消極思想」也愈來愈改善為「積極思想」。