我是米高，我與太太有一個很懂事的小朋友 - 小狗ThankYou。 曾經放下畫筆30年，疫情下重新開始繪畫，運用原子筆描繪及追憶逝去的孩子，願他繼續帶歡笑給我們。這個帳號是為小狗而開，In memory of our beloved son
【減磅之旅 Day 23】一場火鍋，胖了一吋
減磅的過程中，最困難就是面對「口福之慾」。
新年期間，節慶當道，昨晚一場火鍋，今天回公司量度腰圍，竟然已至41吋。除此之外，原本血壓指標已不錯，今早卻又再超標。量度了兩次，上壓仍是超過 140。
「口福之慾」是大忌，引致今天中午選東西吃時，反而沒甚麼胃口，好像看每一樣東西都是「脂肪」。我開始明白健身健美人士的腦內思考，其實不是「怕肥胖」，而是不想「前功盡癈」。因為「減一吋」或「降血壓」的過程很不容易，但是要「胖一吋」卻是隨時可以做到。
另外，預備下月開始每天在海旁步行 / 慢跑一小時，提升耐力。不過，我知道自己體能不足，特別是腳力，故此這一個月要專注於腳力的訓練。
原來，運動真的會令人越來越起勁!! 相當特別的經歷!!
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