微跨出舒適圈

大部分都覺得跨出舒適圈是一件很了不起的事情，但事實是，我們都還是習慣待在舒適圈。

不知道從什麼時候開始，我也成為朋友眼中很有行動力很正向的代表，願意嘗試也一直都在變動的感覺。其實我自己並沒有這樣覺得，也或許是因為我看到走在我前頭的人們，他們都更勇於追求自己的想望，甚至更大膽地走出屬於自己的路。

工作中從醫院跳到社區跳到學校然後轉行、生活中嘗試潛水、路跑、泳渡日月潭、自己一個人出國，看在朋友眼裡或許真的是一個定不下來的人吧！

當然，這和個人特質也許有很大的關係，還有很大的原因是有沒有習慣，當一個人還沒有「啟動」時，阻力是最大的，但是真的動起來之後，其實一切真的沒有想像中的難，我也會猶豫要不要穿上鞋子去運動、要不要報名參加某個有挑戰的活動，也許就像牛頓定理一樣：「靜者恆靜，動者恆動」，當你適應了眼前的狀態要打破平衡總是不容易的，但當自己處在變動中，也會比較容易接受那些意料之外。

我很喜歡五秒法則，反正，去做就對了！大部分人都是因為沒做而後悔，其實很少人是因為嘗試了什麼而後悔。

不過你說，跨出舒適圈，好難！其實我也覺得很難，畢竟那是一個不舒服的狀態，誰喜歡不舒服的狀態呢?但是如果一直待在舒適圈我覺得是一件很可怕的事情！好像自己就那麼停滯了...

其實我更喜歡鼓勵朋友，微跨出舒適圈！接受一點點點的不舒服，讓自己慢慢跨出去又不會太焦慮，自己一個人去健身房太困難那就先報名定期課吧！害怕游泳那就先從玩水開始吧！總是第一步最困難，所以不要想得太難，先從自己覺得最容易達成的部分開始，才會有動力繼續跨出去！