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【職業治療小百科】在自我中尋找工作的何倫碼

給前路茫茫的你帶來指路明燈的六邊形——Holland code

一年容易又到了畢業季。畢業季是一個特別的季節,是一個充滿了成長的季節。畢業就是一個強逼你成長的階段。你要開始為自己打算,開始決定自己的前路。前路對於大部分畢業生而言是一個無比痛苦的議題,除非你是穩操勝券的專科、神科。

香港的生命教育十分落後,那程度大概媲美發展中地區。普遍中學生、大學生都對於自己和前路都是一片茫然。青春期本應該是身份認同、性格、自我肯定的確立期,但始乎刻板的教育制度沒有為個人成長留下一絲縫隙。不論準備步入人生新階段的青少年,還是早已投身社會營營役役工作多年的大人,我們對於工作究竟是否適合自己都似乎不太肯定。

普通人如是,病人亦如是。面對大量必需重投社會工作的病人,職業治療師有一套常用的小工具幫助病人尋找自己工作的去向,目的是要找到適合病人性格、能力及興趣的工作。下面向大家介紹:

何倫碼/霍爾蘭六邊形(Holland code)

Holland code

約翰·霍爾蘭(或譯何倫)是一位心理學家。他於1990年發明了這個何倫碼,用作進行生涯規劃及職業輔導。這個六邊形透過幫助受試者了解人格特質,從而選擇合乎其人格特質的相應職業。

在介紹之前大家可以先做做以下測驗,看看自己是哪一型:

何倫碼測驗

選好後,可以計一計得各型的得分:

實用型 Realistic(R1+R2+R3)=
研究型 Investigative(I1+I2+I3)=
藝術型 Artstic(A1+A2+A3)=
社會型 Social(S1+S2+S3)=
企業型 Enterprising(E1+E2+E3)=
傳統型 Conventional(C1+C2+C3)=

總分最多的類型就是最適合你的工作類型;第二、三名的則是你的副型,是你可以嘗試的工作類型。

根據不同的人格類型會有相應合適的工作:

實用型 Realistic
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簡單來說就是 喜歡動手使用工具工作中親力親為 的人。

性格:順從、堅毅、實際、有禮、穩健、坦白、謙虛

人格特質:

  1. 喜歡運動及使用機械、工具
  2. 喜歡在工作中接觸機器、工具、動植物以及在戶外工作
  3. 不喜歡社交類的工作

常見職業:勞工、農夫、工程師 、裁縫、救生員、維修員、技工、消防員

研究型 Investigative
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簡單來說就是 喜歡思考進行研究 的人。

性格:保守、分析力強、好奇、獨立、內向、有條理、精確、理性、有智慧

人格特質:

  1. 自覺好學、有自信、重視科學
  2. 缺乏領導才能
  3. 不喜歡企業類工作

常見職業:科學家、研究學者、藥劑師、醫生、電腦工程師和程式員

藝術型 Artstic
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簡單來說就是 喜歡創作工作中表達自我 的人。

性格:想像力豐富、情緒化、理想化、有創意、開放、沒有秩序、敏感

人格特質:

  1. 自覺富有表達能力、創造能力
  2. 擁有藝術與音樂方面的能力
  3. 重視審美與美感
  4. 不喜歡傳統工作

常見職業:作家、記者音樂家、畫家、舞台劇演員、室內設計師

社會型 Social
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簡單來說就是 喜歡與人相處 的人。

性格:友善、慷慨、仁慈、負責任、善於社交、善解人意、有同理心、耐心、合群

人格特質:

  1. 喜歡幫助別人、了解別人
  2. 有教導別人的能力
  3. 喜歡與人一起的活動
  4. 不喜歡操作機械的工作

常見職業:教師、傳教士、社會工作者、護理人員、心理學家、警務人員、圖書館服務員

企業型 Enterprising
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簡單來說就是 喜歡規劃有領導才能 的人。

性格:有野心、衝動、樂觀、自信、精力充沛、善於社交、外向、精明

人格特質:

  1. 有自信、善社交、知名度高
  2. 有領導與語言能力
  3. 重視政治與經濟上的成就
  4. 缺乏科學能力

常見職業:推銷員、政治家、律師、時裝模特兒、企業管理人員、導遊

傳統型 Conventional
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簡單來說就是 喜歡規律能與文字和數字共處 的人。

性格:謹慎、服從、規律、堅毅、穩重、缺乏想像力、有效率、有秩序、盡責

人格特質:

  1. 具有文書作業與數字計算的能力
  2. 重視商業與經濟上的成就
  3. 缺乏創意

常見職業:會計師、投資分析員、文員、銀行行員、行政助理、秘書

更多關於各類型的工作可參閱:這裡


如果我們能夠在合適的工作崗位發展,自信心和成功感會伴隨工作表演的進步而提升。畢竟工作是我們人生的一大部分,要慎重選擇前路,才能在愉快、有成功感的工作環境中找到人生的意義和價值。你找到合適的工作嗎?


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