如何破除舒適圈魔咒的3個方法-給你職場的鈔能力

如何破除舒適圈魔咒的3個方法-給你職場的「鈔」能力

這次很開心受到秋玉姐和昭巽邀約Podcast節目《職場鈔能力》來聊聊一些職場亂象，面對工作與生活的各種狀況。以下是訪談連結，這是一個非常有趣的體驗，我也將一些想法打成文章附錄在下面。

https://open.spotify.com/episode/3cHCZuwY1Z75nkf7giza3L?si=UMmiUWqrRDCl5X5QHIaKAg&dl_branch=1

很多人在職場工作時，常常因為工作而委屈，滿滿的負能量及抱怨，覺得為了混口飯吃，還是得好好工作。工作總是伴隨著許多不如意，但卻又因為已經很習慣工作狀態了，總是捨不得或者不敢離開現在的環境，或者不想改變自己的生活型態。這就是我們常稱呼的「舒適圈」。

所以啊！舒適圈其實不一定很舒適啊！，我們常像一隻從小被養在華麗鳥籠的金絲雀，有乾淨的水可以喝，有精挑細選的飼料給我們吃，居家環境又可以常被清理。這就是一個我們認為的，已知又舒適的世界。但我們是人並不是金絲雀，自然會猜想得到，這會是金絲雀最想要的生活嗎？

舒適圈只是一個我們習慣的範圍，不用面對未知的恐懼，所以我選擇這樣就好，甚至年紀大了以後，還可以來一句「我本來可以……，只是……」的造句來安慰自己。雖然看起來輕鬆，但我們身為人，往往後悔的不是已經做的事，而是有甚麼事我居然沒有去做。我這邊分享3點作法與思考，來讓我們試著突破「一點都不舒適的舒適圈」。把你所身處的舒適圈環境，從池塘拓展到湖泊在拓展到大海。

1.以終為始：

我們常常因為不知道自己未來的樣子，所以變成有一天過一天，每天被情緒狠狠鞭笞的悲慘模樣。也因此，如果我們先勾勒出未來的自己，畫出一個自己想成為的形象，我們才能藉此推導出中期、短期的目標，知道怎麼樣成為未來的自己。也更能明確知道自己，是不是投入在有興趣、有熱情的事物上，甚至熱衷於職場當中，或打造一個超熱愛的職場環境。如果還不知道自己想成為甚麼人，就先多方嘗試跟學習，抱持開放的心態。畢竟很多事沒試過，其實不知道自己到底喜不喜歡，不是嗎？

2.提醒自己每一份努力都可能是在未來開花：

尼采說：「殺不死我的使我更強大。」我們發現，很多事我們也努力了，但怎麼好像沒有結果。這其實是，我們總是高估自己1年內可以完成的事；低估10年後可完成的成就。而這需要不斷地告訴自己，我的努力一定會開花，但不一定很快，所以需要熬過這一段看似看不到盡頭的隧道，這時如果有以終為始勾勒出自己的模樣，才更有機會熬到看到隧道口那一抹光亮。

3.以3個步驟來建立開放多元思維：

第一步-思考事情的正反面

每件事都是一體兩面，但我們常常思考的好極端，感覺很棒，就一直思考對自己有好處的地方；現在情緒不好，就一直沉浸在悲觀的思緒裡。但其實我們要練習打臉自己，不要讓自己只陷入自我肯定與否定的狀態，而是告訴自己每件事都有別的可能，才更能做出自己事前事後都喜歡的選擇。

第二步-大量學習

如果不去學習，不把經驗化為成長的養分。我們會總是人云亦云，用本能跟框架看待事物。這樣是不可能有獨立思考的能力，那怎麼知道有辦法做出自己喜歡的選擇呢？。

第三步-做好自己能做到的部分

即便前兩步都很清楚，但我們仍然有可能面臨到意外，事情也總有不能控制的運氣成分存在。所以要不斷告訴自己把時間拉長來看，我們在做的是一件長期讓自己變好的事情，千萬不要以某件事情的結果，來認定自己或者事情的好與壞。我們不會因為讀一本書變得很厲害，但每周讀一本書讀了10年，這肯定很不一樣；我們不會因為做了兩下伏地挺身就變成猛男，但每周去3次健身房重訓保持10年，我相信不會差到哪裡去。

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