《和任何人都能愉快相處的科學》

《和任何人都能愉快相處的科學》

音樂會上，在600多人面前，「我忘詞了」，腦袋一片空白。如果有甚麼比當下忘詞這情形還糟糕的話，那就是，我忘了「兩次」。當下我好像沉進去一個無聲的海洋，感覺甚麼都聽不到。唯二意識到的只有從我額頭開始滴下來的冷汗，感覺它從一點小水珠，滾成一個包裹我的海洋，想要讓我與世隔絕。以及海洋外，一向帶著一抹溫柔微笑的指導老師，彷彿化為青面獠牙的羅剎，瞪著銅鈴大的眼睛，一眼都不肯眨的盯著我。

高中的時候，我是屏東高中海洋之聲合唱團的團員。有一次的大型音樂會，指導老師希望顛覆大眾對合唱團的傳統印象，所以有成立幾個小組做別於以往的演出，我剛好也隸屬其一。其他的成員有的具備作詞曲跟彈吉他的能力，有的具備彈鋼琴的技能，有的會彈Bass，有的會打爵士鼓，而我，除了唱歌外並沒有甚麼特殊的技能。

每次在溝通、練習的時候，我總是覺得我與其他人格格不入。當講到有關作詞作曲的部分，我不會；當講到樂器呈現的時候，我也不懂。即便到了歌曲詮釋終於可以插上嘴，但總感覺有道無法突破的磚牆，聳立在我們的溝通之間。

我們跟人相處常有尷尬癌發作、心跳加速、冒冷汗到背部濕透了的狀況。或者一個不熟悉的場景讓我們不知所措，不知該如何是好。這一切其實都有前因後果，不只是最後的結果呈現。看完這本書後，我恍然大悟，原來問題出在我自己身上。

因此我想起了高中時的往事，其實自己帶著自卑、把任何事都連結到自我價值的心態，去看待其他的事物，我常帶有「是不是我不夠好」、「怕我不夠好」、「他們是不是會認為我不夠好」……等諸如此類的心態，當時的我苦無理解自己、理解他人的破解之道。若我能帶著這本書回到音樂會小組成立的時候，或許，我看到舞台燈光打在身上時就像燦爛的陽光；或許，我看到指導老師一抹的微笑始終如一；或許，滿堂喝采不再帶有一絲遲疑。

◆你如何在最初五分鐘展開對話，並給出一個好印象？

◆你如何在最初的五小時跟人進入更深的層面，去加深了解一個人？

◆你如何在最初的五天運用影響力，使自己的影響力及於他人？

本書作者凡妮莎．愛德華茲自稱康復中的彆扭患者，天生不擅長跟人互動。但她卻經由訓練跟科學驗證，使自己擺脫原本性格的桎梏，每個人看到她都不相信她會有陰暗的過往。她將告訴我們，人類的行為總是有些共同相似點，也暗藏了一套規則，只留待我們去觀察跟發覺，去了解自己，再連結了解他人，而這一切，開始使我們不一樣。

#555法則

#共同點

#微表情

#連結與認同

#脆弱的力量