貝星人

闢一塊心田,自個兒筆耕。嗜好太多,時間太少。想隨心所欲,亦隨波逐流。主修心理學,NLP高級執行師、註冊催眠治療師。愛動物、愛寫作、愛學外語,重複學習、忘記、再學習。不擅長運動,相信 Thoughts Are Things,2019 年參加大阪初馬,因為堅持,所以完成。2021 年由香港出走到英國,開展人生下半場大冒險。

NLP 101|12 個假設前提(上)

身心語言程式學

NLP (Neuro-Linguistic Programming)

N=Neuro 神經系統(身心)

L =Linguistic 語言

P =Programming 程式



NLP 的「假設前提」可以說是一套信念、人生觀,作為我們思考和行為的方向。(點解叫「假設前提」唔叫「原則」、「定律」?因為地球係圓嘅,所有事情都應該有啲彈性,唔好講得咁死)

1. 地圖上的界線並不等於真正的地域。

The map is not the territory.

即使是同一個地域,如果由不同的人去畫一幅地圖,繪製出來的地圖也可以很不一樣,因為我們每個人對事物的認知都是由感官經驗而來,然後再讓我們給予人和事不同的意義。

即使不接受,也要尊重別人心裡的地圖跟自己的未必一樣,也不能說誰的地圖才算是真實或正確,那些都只不過是我們的主觀領受出來的意義。


2. 沒有挫敗,只有回應。

There is no failure, only feedback.

所有經驗都是累積而來,過去的種種並不是「挫敗」,只是人生中上了一課,然後給你的「回應」。

正如愛迪生發明燈泡(故仔嚟嘅啫,唔好同我考究入面啲細節同數字),有人說他在發明燈泡前,實驗失敗了 1999 次,但愛迪生卻認為 1999 次並不是失敗的次數,而是試驗的過程,他是經過了 1999 次的試驗,然後成功發明了燈泡。

不要認定自己失敗,反而聚焦在如何用過往經驗提升自己、思考正面的回應。

失敗乃成功之母。

3. 溝通的意義在於對方的回應。

The meaning of communication is the response one gets.

溝通的意義並不是自己話心裡的話說出來就夠,也不是對方聽了就算,而是究竟對方聽了之後會有甚麼反應、會給你怎樣的回應。

所以溝通需要有技巧,甚麼時候說、怎樣的語氣、怎樣的用詞、用文字訊息還是直接對話等等,都會很影響對方的回應。

譬如,你總不會用 WhatsApp 來求婚吧?你能預期一個怎樣的回應呢?


4. 沒有兩個人是一樣的。(所以要尊重別人的內心世界)

No two persons are the same.

這個假設前提大家都懂,但套用在日常生活中,總是不自覺地傾向要別人跟自己一樣,或者覺得所有人應該都一樣。

事實是世界上並沒有兩個人是完全一樣的,我們必須承認也不得不接受,然後,我們最低限度就是尊重別人的內心世界,容許別人跟自己不一樣,你不用接納他,也不用喜歡他,單單接受兩個人是不同的,然後尊重就夠了。

若要人似我,除非兩個我。


5. 在任何一個系統裡,越靈活的人越能影響大局。

In any system, the most flexible person has the control.

(呢句嘢硬係譯得怪怪咁)

變則通,不要過分堅守甚麼而不肯有任何改變,很多事情都有很多處理方法,越懂得靈活變通的人機會越多,亦越能夠控制大局。

窮則變,變則通,通則久遠,通則滙通天下。

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CC BY-NC-ND 2.0

NLP 101|12 個假設前提(前言)

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