愛。

當面對簡單事情，覺得遲點做，也沒有問題，於是拖延。當面對複雜事情，無從下手，於是拖延。難事，啟動了我們的杏仁核，或戰或逃的機制，於是轉移注意...

努力把所有精力能量专注在自己的内在，不去联系nina，十天后，她破天荒般来问我怎么样，一下子“破功”般，内心的冷静、觉知没了，取而代之的是愤怒的感觉。

靠音樂連接我們自己 徘徊在房間的影子 從食物中，學會愛 從教義中找到，同類 整個白天，在眨眼中度過 新房子中，我進化成為 夜晚動物。