湾区文化沙龙

湾区文化沙龙是一个跨学科公共议题论坛。沙龙依托讲座与圆桌对谈等活动为载体,旨在为北美华人提供一个理性对话、知识分享与建立联结的平台,共同构建优质的公共文化生活。 欢迎订阅我们的mailinglist:https://tinyurl.com/y6zazvuk

【新冠线上沙龙系列04】居家健身

编者语 

几个月以来新型冠状病毒的爆发牵动了无数人的心。为了公众健康着想,全美各地沙龙也大面积取消了华人线下活动,将沙龙活动转移到线上进行。全美文化沙龙联盟首次、重磅推出跨地域主讲人分享的新冠科普系列线上沙龙。 

新冠系列04 居家健身

主讲人:

邓昱旻

邓昱旻:美国运动协会(ACE)认证私人教练,现于华盛顿特区高中任职中文教师,三年健身经验,心理健康教育硕士研究生(中国)

吕松泽

吕松泽:National Strength and Condition Assoiciation (NSCA). Certificate Strength and Conditioning Specialist (CSCS), Crossfit level 2 trainer, Movnat level 2 trainer, 体育学硕士研究生,有十年健身经验


如何科学有效地进行居家锻炼?

如果你是运动小白,你是否期待提高自己的免疫系统来抵抗这次疫情?

如果你喜欢运动,你是否希望可以在家继续保持良好的运动习惯?

如果你健身一段时间了,但无法突破,你是否希望得到更专业的指导?


这次沙龙将与您分享如何:

  • 对自己的运动状况进行评估
  • 确定自己的运动目标
  • 找到适合自己的居家锻炼模式
  • 持续并且高效地达到自己的运动目标
  • 居家锻炼动作演示

特别适合人群:25-55 年龄段人士


本次活动信息

直播平台:Youtube

活动时间:3月28日周六

美西时间下午4:00-6:00

美东时间晚上7:00-9:00

请关注湾区文化沙龙YouTube频道:https://www.youtube.com/channel/UCe99Vud0TlsNNvkHDpjkmsQ 

直播链接如下:


联合主办

特别鸣谢

线下交流

欢迎加入活动临时群与我们交流讨论。请进入微信公众号“湾区文化沙龙”页面留下您的微信ID, 会有志愿者拉您进群。 


 关于我们: 

湾区文化沙龙作为自发、独立非盈利的组织,试图搭建一个论坛式的中文平台。这里的主讲人会与您分享知识、时事和观点,以及承载它们的有趣灵魂。我们的主题包括但不限于文化、社会、宗教、科学、医学、音乐等,力图让背景各异的人在这里静下来思考和讨论更多有意义的问题。 

欢迎订阅我们的mailinglist:https://tinyurl.com/y6zazvuk 







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