我妈的菠菜面

老妈做的菜面，我吃了四碗，中午三碗，晚上一碗。护工在的时候，我不怎么想去吃饭，去了他要拖着我表功劳，做的饭也不合我胃口。护工走了，我和老妈怄气一个多月，别说陪他们吃饭，去就是例行公事给老爷子打扫卫生然后扭头就走。这两天在反思，希望我这被负疚感拽回来的耐心和相对的好脾气，能维持得尽量久点。

傍晚还和她在小区外逛了一圈，难得的凉风。这也是一个多月以来，第一次陪她散步。护工在的时候，老爷子有人照顾，我经常下班后叫她出门，一来维持下她的运动量，二来也是难得的亲子时间。我好像只有这种时候才能和她聊天拉家常，在家里的时候，注意力总被各种事吸引，坐在那里愣神的父亲、弥漫在空气中的老人味、一直盯着我看的她的眼神，这一切，都让我安静不下来。

老爷子没什么好转的迹象，躺着或坐着无碍，活动完全不行。最近让他坐扶手椅，尽量把身子坐正，有空给他按摩腿。腿很僵硬，每次把他的腿抬到我的膝头，一开始几乎成人字形，总要我多说几次放松，再配合些动作，他才肯放平。我总觉得，他对别人没信心，永远在戒备。

很不幸，我也有点。

晚上继续跑步，9公里，配速六分半，比昨晚状态好点，可能是菜面的功劳。还有西瓜，跑前在父母那边吃了好大个瓜的八分之一，跑完回来在我这里又吃了很小一个瓜的二分之一。这个月很惨，十三号了，悦跑圈上的总跑量才只有30公里。打算接下来每天都跑点，争取还是赶上进度。掐指一算，六月还有十七天，每天得七公里，有点儿难。

跑步听@秋凉 的电台，讲留学，嗨，突然很遗憾，条件和眼界双重受限，年轻时没往那方面努力过。