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健管師日常-無所事事的紛擾

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當有一個完整的時段,離開你的3C產品,不與任何人說話,就只是自己一個人,你要做什麼?

在帳篷外我看著遠山,風景很美,雲霧很美,剛下過雨,空氣也很清新,只有我的大腦是停不下來的。不斷想起前一晚的哈哈大笑,想起被夥伴觸動的心,想起自己的分享可以說得更好,什麼空杯練習,什麼陽台冥想全部拋諸腦後。

於是我拿起來傘往山上走去,想藉由山林的力量,讓自己靜下來, 越走越偏遠,我像是隻乍到新環境的小貓,壓著身子匍匐前進,環顧四周,察覺到自己的心態,我笑著深呼吸幾口,告訴自己要優雅前進。

鳥兒振翅的聲響,蜥蜴在草叢中飛奔的影子,都讓我的心急速收縮,身體動作僵硬,我觀察自己這一次一次無如其來,只是稍縱即逝的緊繃,不禁莞爾,這裡只有我一個人,我到底在緊張什麼呢?為了讓自己放鬆,我數次停下腳步,看向遠山,似乎這麼做可以讓自己暫時忘卻自己的膽小。

走到沒路了,我決定返回熟悉的地方,提醒自己要優雅地回頭,我慢慢走回餐廳,早餐時間已經結束,餐廳寥寥無幾的人,我挑了陽台角落獨自坐了下來,我的心好像繞了一大圈又回到了原點。

山依舊是美麗的,風依舊帶著微微刺骨,一旦緊張的心消失了,紛亂的心再度興起,頓時我覺得自己好笑,要真正靜下來是有多困難的一件事啊!!!

我努力不讓自己去想前一晚說笑什麼,不去想即將到來的講座,對峙的結果反而讓自己忙碌於對峙,最後我覺得閉上雙眼就好。然後我聽到風的聲音,一直覺得風有點強,我甚至戴上帽子,閉上眼睛之前我竟然沒聽到風吹過我耳邊的聲音。

然後我聽到樹葉摩擦的挲挲聲,右下方其他帳篷小孩哭了,後方廚房洗碗碗碟碰撞聲,左前方雞啼了,左邊遠處有轟轟機器運轉的聲音,有車子開過去,碗盤又觸擊到了,另一隻雞又叫了,員工彼此分配工作的聲音此起彼落夾雜的碗盤清脆碰撞聲,媽媽在安撫小孩,交代爸爸做事。

所有的聲音似乎同時湧現又層次分明,清晰而立體,前後左右上下遠近,我平時忽略生活中多少細節呢?我睜開眼睛,眼睛瞄到桌布因風而飄揚,有了桌布的加成,風的聲音又更明顯了。立體環繞聲響就是這樣了吧~~~

沒有任何作意,我感覺到自己與周遭所有一切的連結,過去我很容易把自然與人工一分為二,此刻我深刻感受到自然包含了原本天然就存在的的動植礦物,包含了人為建築道路,包含了所有的意識交流,我體會到很美的一個無所事事的早上。

因為無所事事,所以大腦紛亂的聲音不斷湧出,過去所學的靜心冥想反而顯得做作矯情,唯有安住在當下,融入並接納所有一切的存在與發生,內心的喜悅油然而生!

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