开启养生保命模式2

最近还是平躺床上静养为主，没事按摩自己穴位，以前和搭配八段锦一起做，效果好好的！但是这次板不好，不好乱来啦哈！继续煮我的养生粥和养生茶🍵。

昨天太大锅的关系两个人吃了一天三顿哈哈！🙈这次试试分开用小炖盅，刚刚好一个小炖盅等于一碗粥。早上我和老公一起吃，中午和晚上就行一个人吃，发现完美操作。

由于第一次用没把握好分量，感觉小米和大米下多了，不过也不影响口感，就是浓稠了点，下次会注意分量的！饱腹感刚好，搭配一些小点心和蔬菜吃刚刚好了！

昨晚调好预约时间就睡觉了哈哈😄！

早上起来再蒸了六只蟹籽干蒸烧卖和四只香菇灌汤小笼包，小笼包出奇的好吃，😍👍意外，半个小时可以了！

午饭的时候继续喝我的养生粥（主要枸几、红枣、猴头菇、芡实），邓先生炒了茄子和豆角，一个小白菜🥬，我还偷偷的吃了一只鸡腿🍗。😍😍

晚饭的时候我拿了两碗白粥去熬了排骨粥。因为怕晚上肚子饿了，得吃一点肉肉。

我今天还熬了养生茶，就是黄芪，党参，仙鹤草，有补血补气和凉血止血的作用。