抑鬱自救日記

今天一整天，都頹喪在臥室內，發爛發臭。

因為一大早起來不知道要做什麼，就這樣一直渾渾噩噩玩手機了一天。其實，與其說無事可做，不如說沒有這個心。事情怎麼可能會少呢？

備考，複習韓語、閱讀、寫作、運動、做家務、護膚、社交……簡直數不清的事兒！可我，還是沒有這種動力。我明白，也有可能是惰性，一直以來我在"懶惰"和"過勞"之間反復橫跳，造成的結果就是要麼極度懶散墮落，要麼過分飛奔前進，最後落得一個"動態平衡"。至少這個過程十分痛苦……追趕時懊悔平時不夠努力，落後了太多！休息時又暗自擔憂堆積的事情，不得安寧。我又不是要成為什麼大人物，連優秀的普通人都不算，那究竟是為了什麼而活得這麼狼狽呢？

昨晚打遊戲到凌晨一點半……早上起來果然暈乎乎，甚至還感覺沒睡飽，就繼續自甘墮落玩了一上午遊戲。下午晚上靠視頻熬時間，恍恍惚惚又到該睡覺的時間了。

對了，該洗澡洗頭了吧，都三天了……再加上今天宅家一整天，整個人看起來更邋遢。就這樣從網絡世界抽離出來，回到現實世界，需要洗漱的現實。一下子思緒萬千，一邊自言自語一邊洗澡，然後護膚。好不容易敞開的心門怎麼捨得再關上?於是順勢開始寫日記，已經好久沒有動筆了。再一想到曾經的我必須每天寫幾千字"廢話"的習慣，再次感慨自己變了許多。

多年前，過分敏感的我，不堪各種負面情緒的干擾，每天祈禱著能夠變得像普通人一樣，不要胡思亂想。因為這樣那樣的感觸，讓我無法集中註意力做大部分事情，我覺得自己就像個廢人。每天產出一堆情緒樂色，再一個人通過寫作來排出，好累……也好沒意義……完完全全陷在自己的世界裡，走不出來。

現在，我變了，變成往日羨慕的普通人。可能只學會皮毛吧，從一個極端到另一個極端，我只是麻木了。難以關注自身，更別說直面內心了。

所以，我要重拾我的敏感，關注我自身，體驗每一寸情緒的滋味。