廣東話版本同普通話版

愛自己是一個很漫長的學習過程。在療癒的路上，我覺察到我其中一個恆常模式是去討好別人 (people pleasing)，不斷去留意和滿足他人的期望和需要。這是一個保護機制，童年時，這使我避開了責罰，贏得了認同。保護機制其實也是一個愛自己的表現，但他的作用只限於保護，沒辦法讓我感到被愛，並反而讓我感到委屈和壓抑。

我發現。。。原來我所等的人。。。一直是自己

不知道為甚麼，人們總喜歡未卜先知的預言家。這或許是中華人民相信算命的原因。但，大家不知道的是，其實每個人都是自己的預言家。

純粹有感而發，記錄自己的個人生命故事

分享此刻的真實感受

｛純粹記錄這刻的感受｝

體驗生命的分享

～純粹表達此刻個人感受

生命是永恆的蛻變

我覺得情緒是一個生命流動的展現，也是代表愛自己做自己的內在智慧

繼續自辦精簡徵文活動～得到web3matters資助5000likecoin，所以每篇原創投稿送上”祝福意味的500likecoin”～題目是標題

內含自辦徵文活動～與標題一樣

我覺得每刻都陪伴自己已經是善養/愛自己，不是要得到什麼才是善養

有時我們為了保護自己，內在智慧會產生各種各樣的方式去避免內心受傷⋯⋯有時可能被視為”壞習慣、癮”⋯⋯它們都是自愛的一種呈現

送給自己的愛

經歷了深層的內在創傷自我療癒過程

我跟朋友說，能不能說點什麼，讓我知道我不是個笨蛋？朋友說的一段話讓我完全破防。她告訴我：「原生家庭的影響，不是人人都能真正扭轉的。這十年，不論是妳或是他，你們都有努力過，都想讓自己在當下成為適合對方的人。這樣的想法，這樣的相處，從來就不會是個笑話。它是彼此用心交織出的歷程。」

🧡新一年繼續陪伴及守護自己🧡

爱自己